Kali ni aku nak share tentang BBT,
BBT ni nama panjang nya ialah BASAL BODY TEMPERATURE.
Kaedah ni memerlukan kita untuk ambil suhu paling rendah dalam badan kita.
Waktu bila tu agak2?
Haa.. waktu awal pagi la sebelum subuh lagi ko.. Makna kata celik je mata terus ambil suhu. paham?
Untuk ambil suhu ni wajib kena ada Thermometer sebab suhu tak boleh diambil guna tali tape.. hahahaha... gurau jerr.. seeloknya guna Thermometer Khas untuk ukur suhu Basal.. cari kat Lazada pun ada.
Kalau takde yang biasa pun boleh.. Tapi kalau ada yang khas lagi bagus sebab ukuran dia lebih tepat.
 |
| Camni rupanya Ovulation Thermometer. |
Nak rekod kan kat mana? kat buku 555 ker? hahahaha.. boleh kot.. tapi akak ipau aku suggest untuk register kat Fertility Friend & key in kan kat graf tu bermula dari hari pertama period. Menurut akak ipau aku tu, bila kita key in secara konsistan, kita akan dapat graf yang komplete bila cukup masanya. (Waktu ovulasi).
Suhu akan meningkat bila kita mencapai waktu ovulasi..
kalau suhu kekal meningkat lepas 18 hari waktu ovulasi,, kemungkinan besar kau bakal menjadi ibuuuu...hihihi..
Bila suhu meningkat pada waktu Ovulasi, engkorang cecepat la kenyit mata ngan encik abang korang.. hahahahaha.. (paham-paham sendirilah)
 |
| Macam ni rupa chart untuk BBT yang lengkap untuk satu cycle |
Sekali lagi diingatkan untuk ambil suhu ni, waktu nya kena pada waktu yang sama setiap hari & jangan bergerak kemana-mana dulu sebelum ambil suhu. Ambil suhu di bawah lidah.
Peningkan?
Baru-baru nak sesuaikan diri peninglah sikit.
Lama-lama nanti insyaAllah ok lah tu.. kaan..
yang penting ada usaha gitu..
Ok tu pengenalan je.. nanti share lagi.. sebab aku pun baru dapat theory je dulu.. praktikalnya lum lagi. sebab ni ilmu baru bagi aku.. hehe
 |
| Semoga kita berpeluang merasai indahnya detik ini.. Aamin.. :) |
No comments:
Post a Comment